「ドカ食い」 とかけて
「仕事のできる人」 ととく
そのこころは
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そのこころは
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「飲込みと腹落ちるの早く即消化」
《コメント》
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私ごとだが、現在ダイエット中である。
昔のアメリカの富豪のフレッチャーという人が
やっていたという、食事を少し減らし、
「一口３０回以上噛む」を続行中。
これが意外と調子がいい。正月に７６キロだった
体重が昨日で７３．５キロである。
さて、このまま順調に減り続けるのか、それとも
リバウンドするのか。
前にも書いたが、この「よく噛む」という効果は、
ダイエット以外にも表れる。肩こりが楽になり、
背筋が伸びて姿勢が良くなり、神経痛もなくなった。
なんでだかわからないが、この副次的効果がなく
なるのはイヤなので、このダイエット意外と続くかもよ。
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