【笑いながら脳を鍛える】なぞかけブログ

毎日なぞかけをつくって更新します。

【お題】炭水化物

「炭水化物」 とかけて



「自慰行為」 ととく






      そのこころは



        ・・・・ 

        ・・・・

        ・・・・





      そのこころは



        ・・・・ 

        ・・・・

        ・・・・



「抜く時、オカズ前に汁出るだけ」 


  







 《コメント》

   

  関連記事はこちら   
  http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150109-01062045-trendy-life&p=1

 



 炭水化物を抜くダイエットは未だに
 賛否両論あるみたい。
 私は去年1年間で17キロ痩せたが、
 3食とも米をきっちり食べていたよ~ん。
 私の「一口30回噛む」ダイエット法に
 米は欠かせない。なぜなら、米は、
 けっこう噛み続けることが容易な
 食べ物だからだ。
 米や野菜や皮付きの果物(柿、
 りんご、梨など)は慣れれば、
 30回噛むのが易しく、簡単に満腹感
 を得られる食材なんだよね。
 米を始めとする炭水化物を好きな人は
 無理に抜くことはないと思う。
 我慢してたらダイエットは続かないからだ。
 炭水化物を抜いても苦しくない人だけ、
 抜いてダイエットすればいいと思うよ。

 

 
 

  
  
   
  
   


 


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