「自慰行為」 ととく
そのこころは
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そのこころは
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「おかずを前に汁が出るだけ。」
《コメント》
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米やパンをあまり食べないという
炭水化物ダイエットはやったことがない。
私の場合、一口３０回噛むというやり方で、
１１キロもやせられたからだ。
米は普通に３食摂っている。それでも、
ちゃんとやせられたのは、よく噛んでいるから。
米が嫌いな人なら炭水化物ダイエットはいい
と思う。でも、米が好きな人がやると
「我慢」することになる。この「我慢」が
後でリバウンドにつながるんだなぁ。
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