「雨雲」 ととく
そのこころは
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そのこころは
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「水だけで太り、泣き出しそうも」
《コメント》
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私は1年で17キロ痩せたが、やはり、
ダイエットで大事なのは「運動」より「食事」
だと思う。運動は、やればやるほど
食欲が増え、よけいに我慢しなければ
ならなくなる。運動は、あくまで気分転換
程度にして、食事を工夫すべきだと思うよ。
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