「初心者」 ととく
そのこころは
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そのこころは
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「呼吸掴む迄息続かず目瞑る事も」
《コメント》
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マインドフルネス瞑想などのやり方は、
いろいろネットや本などに載っている。
しかし、自分一人でやるのは難しいんだよなぁ。
かつて、仏教体験コースみたいな講座を
受講して「椅子に座ってやる座禅」を
やってみたことがある。
この時は、指導するお坊さんがちゃんと
雰囲気を作ってくれてしっかり瞑想できた。
一人でやると、どうしても雑念が入る。
その点、上の斉藤孝先生の「呼吸入門」は
呼吸に特化し
「３秒吸い２秒溜め１５秒吐くを６セット」
は極めて簡単。１５秒吐くのは最初は難しいが、
口をすぼめて少しづつ息を吐くようにすれば
できるようになる。これで、けっこう頭が
スッキリ。かなりオススメです。
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なぞかけには「発音系」と「意味系」の２種類あります。
上のネタのようなこころの言葉が意味でかかる
「意味系なぞかけ」と、次のような発音でかかる
「発音系なぞかけ」の２つです。
「花嫁の○○さん」とかけて「お二人の未来」ととく、
そのこころは・・・
「目を見張るような服（福）も、
しっかり着（来）ていることでしょう。」
人前で声に出して、なぞかけを発表する時に、
ウケやすいのは「発音系」のなぞかけの方です。
発音系のなぞかけは、即興でつくるとなると、
関連のある同音異義語を探さないといけないのですが、
そう都合のいい同音異義語は、簡単には見つかりません。
同音異義語ではない、ちょっと複雑な発音のかかり方を
したなぞかけを沢山知っておくと、即興でつくる時に
幅が広がりますよ。
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しかし、「発音系」なぞかけは、
上のように文字で読むと大して面白くありません。
文字で読んで面白いのは、
当ブログにあるような「意味系」のなぞかけです。
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