「朝食」 とかけて
「愚痴」 ととく
そのこころは
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そのこころは
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「大目玉食う時結構こぼすことも」
《コメント》
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私は１０か月半で１６キロ痩せたが、
朝食は抜いてない。３食食べている。
そして、３食とも米をしっかり食べている。
だから、朝食抜きや炭水化物抜きという
ダイエットは信じられない。
朝食や炭水化物が嫌いな人なら、
そうしたダイエットをやればよい。
でも、食べたいのにダイエットのため
我慢して抜くというのはやめた方がよい。
我慢すれば続かないし、我慢の反動で、
どこかでドカ食いしてしまうからだ。
ダイエットは我慢しないですむ自分なり
の方法を見つけるのが一番だと思うよ。
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