【笑いながら脳を鍛える】なぞかけブログ

毎日なぞかけをつくって更新します。

【お題】ダイエット効果

「ダイエット効果」 とかけて



「説得」 ととく






      そのこころは



        ・・・・ 

        ・・・・

        ・・・・



      そのこころは



        ・・・・ 

        ・・・・

        ・・・・



「裸になり腹割るとこ見せ納得も」 


  







 《コメント》

   

  関連記事はこちら   
  http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140914-00010000-mocosuku-hlth

 



 1月から始めたダイエットが順調だ。
 8.5か月で14キロ痩せた。
 きつい運動はほとんどしていない。
 食事の時に一口30回噛むことと、
 「骨盤しぼりダイエット」の1日3分
 ほどのスクワットで姿勢をよくする。
 これだけ。以前、カロリー計算を
 していたが、今は大体何をどれぐらい
 食べれば何カロリーと見当がつくように
 なったのでやめてしまった。
 だいたい1日1600キロカロリーぐらいに
 なるように食事を摂っている。
 1日1食で話題の南雲吉則さんと同じで、
 運動はダイエットにあまり関係がない
 という意見に賛成だ。
 
 
 
  
   
  
   


 


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