「ダイエット効果」 とかけて
「説得」 ととく
そのこころは
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そのこころは
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「裸になり腹割るとこ見せ納得も」
《コメント》
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1月から始めたダイエットが順調だ。
8.5か月で14キロ痩せた。
きつい運動はほとんどしていない。
食事の時に一口30回噛むことと、
「骨盤しぼりダイエット」の1日3分
ほどのスクワットで姿勢をよくする。
これだけ。以前、カロリー計算を
していたが、今は大体何をどれぐらい
食べれば何カロリーと見当がつくように
なったのでやめてしまった。
だいたい1日1600キロカロリーぐらいに
なるように食事を摂っている。
1日1食で話題の南雲吉則さんと同じで、
運動はダイエットにあまり関係がない
という意見に賛成だ。
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