「メタボ腹」 とかけて
「寿司」 ととく
そのこころは
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そのこころは
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「ベルト回らぬとこ脂乗りまくり」
《コメント》
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http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140328-00000062-mycomj-sci
１月から始めたダイエットが結構順調である。
２か月半で５．５キロ痩せた。
やり方は、一口３０回噛むようにして、毎回の
食事時間を２５分～４５分にしてるだけ。
こうなると欲が出るもので、さらに痩せたいと
思い「骨盤しぼりダイエット」を追加してやり始めた。
痩せるかどうかはともかく、ここで紹介している
「骨盤スクワット」は超おススメ。ある程度続けると
猫背が治ってしまった。背筋が伸びると、気分が
明るくなるのを生まれて初めて実感している。
猫背の人は「骨盤スクワット」だけでもやってみる
のもいいかもよ。
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