「瞑想」 とかけて「習い事」 ととく そのこころは ・・・・ ・・・・ ・・・・ 始めよう。瞑想：15分でできるココロとアタマのストレッチ (光文社知恵の森文庫) [文庫] そのこころは ・・・・ ・・・・ ・・・・「姿勢いいとすぐ呼吸掴み息長く」 《コメン…